つきみの変わりゆく日々

食のこと、身体のこと、より良いライフスタイルを過ごしたい。

ライフスタイル

セリアの掃除グッズで隅々まで綺麗に

朝は、まずリビングに掃除機をかけることから始まります。 リビング以外はクイックルワイパーで軽くホコリ取り。 汚れ具合によって、スチームモップで拭き掃除をします。 床面の掃除の仕方はざっとこんな感じです。 何故か床面がピカピカじゃないとストレス…

夏になる前に冷蔵庫の製氷機の掃除

随分と暖かくなってきました。 桜の木々が街並みを色付け始めました。 春の訪れを感じ嬉しくなりますね。 昨日の昼間は気温が20度近くまで上がり上着は必要なしでした。 温かくなると、心も軽くなりお出かけしたくなります。 冬場には氷を使う機会がめっきり…

腰をやってしまいました。

昨年の秋に、ギックリ腰を発生してからウォーキングをしたり、間でジョギングをしたり運動するようになり、絶好調続きだったのですが。 また、ギックリ腰になってしまいました。 やはり、筋肉量が全体的に減少してしまっていると思います。 何か重たい物を持…

寒い日は温泉に行って地域交流

最近あまりにも寒くて、身体が硬くなりがちです。こんな日は温泉に入りたい! そりゃあ、温泉旅行に行きたいけど、気軽に行くことは無理だから手軽な街の温泉へ行ってきました。遠出は、ウィルス感染とかなんだか怖い。 自転車でも行けるくらいの距離なんで…

50代からのファッションを考える

50代からのファッション 毎日眺めてワクワクする 靴はフラットシューズ まとめ 50代からのファッション 年齢と共に、ファッションについて迷うことが増えました。女性は40代後半辺りから女性ホルモンの変化により、体型が変化したり、顔色も若いころに比…

ユニクロでお買い得商品ゲットしました

そろそろ、毎日のように履いている暖パンがくたびれてきたので新しい物が欲しいと思いユニクロに行ってきました。 バーゲンも終盤に入り、店頭では春物が並ぶようになってきました。 ありました!ヒートテックウォームイージーパンツ。定価3,990円→1,290円に…

失敗をする事を楽しもう

人生ミスばっかり 何か新しいことを始めると、必ずと言っていいほどつまづきます。このブログを書くのも一つ一つ階段を上がっている感じです。分からないことだらけの連続です。ネットの中の世界なんて急成長すぎてついていけてない。昭和生まれです。黒電話…

抜け毛を少なくするシャンプーの仕方

髪は、長〜い友達でいて欲しいですよね。 女性でも、最近は抜け毛で悩む方が多いからなのか、おしゃれの為のウィッグや、抜け毛が増える前の予防として育毛剤の広告が多いですね。 シャンプージプシーを繰り返した日々 40代後半くらい辺りから、特に夏から秋…

ミニマリストに憧れる・・・続編①

ミニマリストに少しでも近づこうとして、先ずは靴の整理をしその後、衣類、クローゼットの整理をしました。 参考にさせていただいた書籍は、著者 石阪京子さんの「夢をかなえる7割収納」です。収納スペースの7割に収めることで、家事がしやすく、家事負担が…

加湿器は、結局どれが良いの?

南国四国といえども、お正月を終えた最近は、やっぱり寒い 寒いから暖房をつけると、やはり気になるのは乾燥です。子供が受験の時期には、風邪やインフルエンザ予防のために、異常なほど乾燥を気にしていたっけ( ´艸`)今は人混みに行かなければかからないん…

ミニマリストに憧れる

私は、掃除好きなのに、片付けが下手です。部屋にゴミは落ちていないのに、引き出しの中はごちゃ混ぜそれが悩み。 最近、ミニマリストのYouTubeを観たり、本を読んだりすることが増えました。 すっきりとした部屋で、快適の暮らされている姿を見て、素敵だな…

単行本の紹介 『ゆるい生活』

『ゆるい生活』 著者 群ようこ を読んで。まず、帯の一文を見て手に取りました。「増やす」より「減らす」漢方生活と自身の体に向き合った日々の様子を綴った実録エッセイ ある日突然めまいに襲われ、訪れる漢方薬局。漢方薬を飲むだけでなく、リンパマッサ…

お金は羽が生えたように飛んでいく!

あっという間に消えて行きますよね、お金って!年末年始の食材の準備。おせちに蟹に牛肉、お酒。。。昨日は、長男の服やカバンのお買い物。コートにバッグにブーツ。。。少しずつだけど、パタパタと羽が生えたように飛んでいきます。 基本ケチなので、大量に…

座ってばかりいないで歩く

冬は、こたつにみかん、りんご。ゴロゴロしてしまいます。お正月は、おもちに、おせち料理、お雑煮。。。すき焼き、しゃぶしゃぶ。。。家族大勢で囲む鍋料理は、やっぱりいいですよね。食べたら、寝る(笑)。。これが日本人の定番のお正月でしょうか?家族で…

家計簿は、わが家の歴史

結婚してしばらくは、家計簿はつけてなかったけれど、子供を出産し育てていく中で、将来設計をざっくりでもいいから考える必要性を感じ、月々の収支を付けるようになって、15年以上になります。色々、試行錯誤してきた中、家計簿ノートに種目別に記入したり…

うどん県には、うどん以外にも色々あるよ

今日は、自宅から車で30分程走った所にある香川県宇多津町方面へドライブがてら遊びに行って来ました。宇多津町は香川県の中心部に位置していて、特に臨海地域は、開発が進んでいて道路も整備されており、街全体がとても綺麗で公園や大型スーパーなど生活に…

働き方改革による主婦への負担

今年の4月1日より施行された「働き方改革関連法案」が実施されたことにより、サラリーマンである主人も、会社から有給休暇を消化するように通達され、年末までに〇日は取るようにと、言われているみたいです。若い世代の人のほうが、有給休暇を取るのには全…

セーターの洗濯物干し、作ってみた

セーターの洗濯ってどうされてますか?クリーニング代、馬鹿にならないですよね? セーターは、少しでも合成の繊維、ポリエステルやアクリルなど100%ウール以外は全て手洗いできるのですね。知らなかった。 Amazonのkindle本にて、ちらっと立ち読みしまして…

年賀状のインク代をケチってしまい、逆に面倒な事に。

我が家では年賀状の作成は、毎年恒例になっていましたが、今年から主人が会社関係、友人関係へ年賀状を送るのを辞めた為、年賀はがきの購入枚数が大幅に減少しました。 今まで、親戚関係、私の友人の分は私が、主人の会社、友人関係は主人がとそれぞれが年賀…

Amazonプライムビデオを観て久しぶりに泣いた

久しぶりに、映画を見て号泣しました。「ワンダー君は太陽」は、2017年映画化され、気になる映画チェックしていたものの タイミングを失い、見落としていました。 Amazonプライムビデオにて見つけたので、早速見ることに。。。 大まかなあらすじは、遺伝…

2019年購入したマイベストヒット商品。ジャンル色々

Amazonや楽天市場にて購入した商品で、私の中でこれはいいなと思った商品です。ネットでのお買い物は、とっても楽しいですよね。ついつい、ぽちっとボタン押してしまいます。今年は消費税8%から10%への増税ということもあり、ぎりぎりについ買ってしまった…